Większość ludzi nie czyta etykiet wcale albo czyta je tak, że i tak daje się złapać na marketing. Wystarczy napis fit / protein / light / bez dodatku cukru i produkt od razu wydaje się lepszy. Problem w tym, że…
Dlaczego same cardio nie działa? Prawda o spalaniu tłuszczu, której nie usłyszysz w sieci W internecie cardio bywa sprzedawane jak prosty przepis na redukcję: idź pobiegać -> spalisz calorie -> tłuszcz zacznie znikać. Brzmi super co nie? Problem polega na…
Wiele osób mówi, że nie ma czasu na trening. I czasem to jest prawda. Ale równie często problem wygląda trochę inaczej – czasu nie ma aż tak mało, tylko wszystko jest porozrzucane, a trening przegrywa z logistyką. Bo sam…
