Wokół suplementów narosło tyle obietnic, mitów, legend i bąśni . Jedne faktycznie mają sens, inne dobrze wyglądają tylko na etykiecie. Problem zaczyna się wtedy, gdy ktoś wrzuca wszystko do jednego worka i myśli, że każda kolejna puszka przybliża go do…
Większość ludzi nie czyta etykiet wcale albo czyta je tak, że i tak daje się złapać na marketing. Wystarczy napis fit / protein / light / bez dodatku cukru i produkt od razu wydaje się lepszy. Problem w tym, że…
Dlaczego same cardio nie działa? Prawda o spalaniu tłuszczu, której nie usłyszysz w sieci W internecie cardio bywa sprzedawane jak prosty przepis na redukcję: idź pobiegać -> spalisz calorie -> tłuszcz zacznie znikać. Brzmi super co nie? Problem polega na…