Mateusz Turecki

Dołączył: 22 marca, 2026
Artykuły: 3

Odżywienia, Poradnik, Styl życia, Trening, Zdrowie

Dlaczego same cardio nie działa? Prawda o spalaniu tłuszczu, której nie usłyszysz w sieci

Dlaczego same cardio nie działa? Prawda o spalaniu tłuszczu, której nie usłyszysz w sieci W internecie cardio bywa sprzedawane jak prosty przepis na redukcję: idź pobiegać -> spalisz calorie -> tłuszcz zacznie znikać. Brzmi super co nie? Problem polega na…

Mateusz Turecki
2 kwietnia, 2026

Blog, Poradnik, Styl życia, Trening, Zdrowie

Jak zacząć ćwiczyć, gdy Twój kalendarz pęka w szwach?

Wiele osób mówi, że nie ma czasu na trening. I czasem to jest prawda. Ale równie często problem wygląda trochę inaczej – czasu nie ma aż tak mało, tylko wszystko jest porozrzucane, a trening przegrywa z logistyką. Bo sam…

Mateusz Turecki
2 kwietnia, 2026

Blog, Poradnik, Trening

Pierwszy raz na treningu – 5 rzeczy, o których nikt Ci nie powie (a powinieneś wiedzieć)

Chcesz zacząć chodzić na siłownię, ale nie bardzo wiesz, jak wygląda ten pierwszy etap?To dobrze, bo właśnie na początku ludzie robią najwięcej niepotrzebnych błędów. Nie dlatego, że są leniwi czy nieogarnięci. Po prostu nikt im nie mówi wprost, co jest…

Mateusz Turecki
31 marca, 2026